深圳新闻

2017年04月18日 18:50 来源：深圳食事药闻

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红薯

根据《中国居民膳食指南》，薯类位于膳食宝塔最底层，属于要吃的比较多的食物，成年人每天建议摄入薯类50~100g。

不同年龄段人群薯类食物建议摄入量见下表。同时，我们可增加薯类摄入的方法，如薯类可作为主食、菜肴及零食摄入。

编辑：田小静

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