深圳新闻网12月31日讯（记者 张凡 通讯员 徐佩芳）“每个人心中都住着一只呆萌可爱的情绪小怪兽，它时而快乐、时而忧伤、时而愤怒……”为了协助社区儿童青少年正确认识、感知自己的情绪，学习调节情绪的方法和技能，近日，新木社区党群服务中心联合社区工作站、妇联开展儿童青少年情绪管理讲座，共吸引40多名社区儿童的参与。
此次活动主要通过互动游戏——指手画脚、PPT讲解、讨论分享等形式进行。游戏指手画脚，通过生动有趣的情绪词语表演竞猜调动了活动参与者的积极性。随后社工从“什么是情绪”“什么是情绪管理”以及“情绪管理的方法”三个方面进行讲解。在“什么是情绪”环节中，社工通过生动的“情绪一家人图片”令大家了解了情绪的类型。在“情绪管理的方法”环节中，社工结合案例令大家了解如何进行情绪管理，了解进行情绪管理并不是去除或压制情绪而是利用合理的方式调整情绪的表达。其中，深呼吸法最受参与者的欢迎，大家在老师的引领下慢慢的放松身体，进行深呼吸训练，想象放松带来的轻松舒适的感觉。
本次活动深入浅出，生动活泼，使得儿童青少年们在轻松的氛围中了解到了情绪管理的重要性，并掌握了一些管理情绪的途径和方法。同时，教会了他们以积极的心态管理自己的情绪，建立自信、乐观的良好心态，正确对待生活中的得与失。