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深圳新闻网2025年5月22日讯（记者 张凡 通讯员 李敏璐）当五谷杂粮跃然成为艺术素材，当中医智慧邂逅现代养生理念，当营养知识化身童趣游戏——一场别开生面的全民健康盛宴在深圳市龙岗区精彩上演。5月第三周，以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为主题的全民营养周系列活动由龙岗区慢性病防治院创新推出，在布吉街道长龙社区、科高五园小学等多个场所同步展开，吸引了千余名市民参与，掀起了一股科学膳食的新风潮。

创意工坊，解锁“舌尖上的智慧”

在布吉街道长龙社区主会场，一场融合科普性与趣味性的健康游园活动热闹非凡。五谷杂粮创意拼贴区人气高涨，居民们手握镊子，将黑米、绿豆等谷物粘贴于画板之上，或依模板描摹，或凭灵感创作，一幅幅生动的花卉图案和寓意吉祥的“福”字跃然眼前。参与者在动手过程中不仅感受到艺术之美，更深入了解了各类谷物的营养价值。“没想到杂粮也能玩出艺术范儿，回家我要和孩子一起尝试！”刚完成作品的新晋宝妈刘女士感慨道。

药食同源香囊制作区也吸引了众多目光。中医专家现场讲解艾叶、陈皮等中药材的功效，并演示香囊缝制流程。居民们亲手裁剪布料、填充药材、缝合收口，一个个散发着淡淡药香的香囊成为兼具实用性与教育意义的“健康信物”。“这比跳广场舞还带劲，既活动手指又学到知识。”68岁的张伯一边认真缝制，一边笑称要将香囊送给老伴。

此外，“慢病饮食连连看”“营养大转盘挑战赛”等互动游戏也让居民在轻松氛围中掌握慢病饮食要点，活动现场欢声笑语不断。

童趣科普，寓教于乐播撒健康种子

在科高五园小学分会场，300余名“健康小卫士”正通过沉浸式游戏开启一场“营养认知革命”。孩子们化身“蜜蜂城堡守护者”，在跳房子游戏中识破奶茶的“甜蜜陷阱”，用沙包击倒标有“蛀牙”“肥胖”的目标，借助营养标签拼图重建健康防线。

“原来一瓶可乐竟含有近13块方糖的糖量！我要告诉爸爸戒掉碳酸饮料！”五年级学生陈同学兴奋地举着集章卡分享收获。这种寓教于乐的方式成效显著：数据显示，活动后学生的营养知识正确率提升了58％，对含糖饮料危害的认知度高达95％。“只有把抽象概念转化为具象的游戏，才能真正在孩子心中种下健康的种子。”龙岗区慢病院相关负责人表示。

“身心双减行”，为全民健康注入新动能

本次营养周特别推出“身心双减行”学生健康护航行动，由专业医师为超重肥胖学生提供个性化营养与运动指导，累计为500余位学生进行体检并开具营养运动处方。同时开展的还有线上线下“3个月健康打卡”活动，预计将带动超过500个家庭共同参与饮食记录与运动挑战。

“我们正在构建政府主导、专业支撑、全民参与的健康促进新模式。”龙岗区慢病院负责人介绍，未来将依托“IP运用＋场景融合＋品牌建设”，打造健康食堂、健康主题公园等支持性环境，开发系统化营养科普课程，推动健康生活方式真正融入百姓日常生活。

随着越来越多市民从“被动接收”转向“主动参与”，一幅“人人懂营养、家家享健康”的民生画卷正在龙岗徐徐展开。这场融合传统智慧与现代创意的健康实践，不仅是一次科普之旅，更是一次全民共建共享健康生活的真实写照。